#당뇨식단주의 #혈당관리 #당뇨음식주의 #건강식단 #혈당폭탄음식1 혈당 폭탄! 당뇨병에 치명적인 음식은 따로 있다 ( 당뇨에 치명적인 음식 ① 설탕 함량 높은 음식 ② 정제 탄수화물 ③ 달달한 음료④ 트랜스지방 가공식품 ⑤ 고GI 지수 식품) 요즘 당이 높은 음식들이 워낙 많다 보니, 무엇을 피해야 할지 헷갈릴 때가 많습니다. 저도 어머님께서 당뇨 관리 중이셔서 먹거리 선택에 훨씬 더 신경을 쓰게 되었습니다. 오늘은 "당뇨병에 치명적인 음식"에 대한 포스팅을 하겠습니다. 🍯목차1. 왜 음식이 혈당에 영향을 줄까요?2. 당뇨에 치명적인 음식 ① 설탕 함량 높은 음식3. 당뇨에 치명적인 음식 ② 정제 탄수화물4. 당뇨에 치명적인 음식 ③ 달달한 음료5. 당뇨에 치명적인 음식 ④ 트랜스지방 가공식품6. 당뇨에 치명적인 음식 ⑤ 고GI 지수 식품7. 마무리하며1. 왜 음식이 혈당에 영향을 줄까요?당뇨병은 혈당 조절 능력이 떨어진 상태에서 탄수화물, 당류, 지방 등이 체내에서 빠르게 당으로 전환되며 혈당이 급격히 올라가는 특징이 있습니다. 특히 식사.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
