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치밀 유방을 가진 여성의 유방암 예방 꿀팁 5가지 안녕하세요. 정보왕허니팁🍯 입니다. 오늘은 치밀 유방을 가진 여성의 유방암 예방 꿀팁 5가지에 대한 포스팅 하겠습니다.☑️목차치밀 유방이란?치밀 유방과 유방암의 관계유방암 예방 꿀팁 5가지치밀 유방 여성의 정기검진 가이드마무리 및 참고사항✔️ 치밀 유방이란?치밀 유방은 유방의 대부분이 유선 조직과 섬유 조직으로 구성된 상태를 말합니다. 보통 여성의 유방은 지방조직, 유선조직, 섬유조직으로 구성되어 있는데, 이 중 지방보다 유선과 섬유조직이 많은 경우를 '치밀 유방'이라 부릅니다. 치밀 유방은 일반적으로 젊은 여성에게 많으며, 나이가 들수록 지방조직이 증가하면서 밀도가 줄어드는 경향이 있습니다.✔️치밀 유방과 유방암의 관계치밀 유방은 유방암 발생 위험을 높이는 요인 중 하나입니다. 유방조직이 치밀할수록 .. 2025. 4. 10.
살도 안 빠지고, 기분도 가라앉고… 나중에 알게 된 갑상선 저하증 안녕하세요. 정보왕허니팁🍯 입니다. 오늘은 제가 직접 경험했던 '갑상선 기능 저하증'에 대한 포스팅을 하겠습니다. ☑️목차 1. 갑상선 기능 저하증이란?2. 흔히 겪는 증상들3. 저의 진단 경험기4. 치료 방법과 약 복용 시 주의사항5. 식습관과 생활 습관 관리 팁6. 마무리하며1. 갑상선 기능 저하증이란?갑상선 기능 저하증은 갑상선에서 생성되는 갑상선 호르몬이 부족하여 신진대사가 저하되는 상태를 말합니다. 이 호르몬은 우리 몸의 에너지 생성, 체온 유지, 정신 활동 등에 중요한 역할을 하므로, 부족할 경우 전신적인 증상이 나타납니다.2. 흔히 겪는 증상들갑상선 기능 저하증의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.  이런 증상들은 일상적인 피로나 스트레스와 겹치기 때문에 그냥 넘기기 쉬우며, 저 역시 그랬습.. 2025. 4. 10.
허리통증에 CT vs MRI, 어떤 차이일까? 안녕하세요. 정보왕허니팁🍯 입니다. 허리통증으로 병원을 찾았을 때, 의사로부터 "CT를 찍어봅시다" 혹은 "MRI가 필요합니다"라는 말을 들으면 헷갈리기 마련입니다. 두 검사는 모두 영상 촬영을 통해 문제를 진단하는 방법이지만, 목적과 방식, 진단 능력에 있어 차이가 분명합니다. 이 글에서는 허리통증에 대해 CT와 MRI 중 어떤 검사가 적합한지 비교해보겠습니다.☑️ 목차1. 허리 CT란 무엇인가요?2. 허리 MRI란 무엇인가요?3. CT와 MRI의 주요 차이점4. 어떤 경우에 CT를 찍어야 하나요?5. 어떤 경우에 MRI가 필요한가요?6. 비용과 시간 비교7. 결론: 내게 맞는 검사 선택하기1. 허리 CT란 무엇인가요?CT(Computed Tomography)는 컴퓨터 단층촬영이라고도 하며, 엑스레이.. 2025. 4. 10.
골다공증 검사, 언제 받아야 할까? 비용부터 방법까지 총정리 안녕하세요. 정보왕 허니팁🍯 입니다. 나이가 들수록 뼈 건강에 대한 걱정이 커지기 마련입니다. 특히 중년 여성의 경우 폐경 이후 급격한 골밀도 감소로 골다공증 발병 위험이 높아지기 때문에 정기적인 검사가 중요합니다. 이번 포스팅에서는 골다공증 검사에 대해 언제 받아야 하는지, 어떤 종류가 있는지, 비용과 보험 적용 여부까지 자세히 알아보겠습니다.☑️ 목차1. 골다공증이란?2. 골다공증 검사, 언제 받아야 할까?3. 골다공증 검사 종류4. 골다공증 검사 방법5. 골다공증 검사 비용6. 실비보험 적용 여부7. 마무리 및 팁1. 골다공증이란?골다공증은 뼈의 밀도가 낮아지고 미세구조가 약해져서 뼈가 쉽게 부러지는 상태를 말합니다. 겉으로는 아무 증상이 없다가도 작은 충격에도 골절이 발생할 수 있어 ‘조용한 뼈.. 2025. 4. 10.
두통 자주 생기면 꼭 확인해야 할 원인 TOP 5 안녕하세요. 정보왕허니팁🍯 입니다. 이번 글에서는 두통이 자주 발생하는 원인 중 대표적인 5가지를 정리해보았습니다. 두통은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상이지만, 자주 반복되거나 일상생활에 영향을 줄 정도라면 반드시 원인을 확인해야 합니다. 단순한 피로나 스트레스뿐 아니라 다양한 생활습관과 건강 상태가 관련되어 있을 수 있습니다. 🍯목차1. 스트레스와 긴장성 두통2. 수면 부족 또는 수면의 질 저하3. 카페인 과다 섭취 또는 금단4. 눈의 피로와 시력 문제5. 탈수와 식사 불균형1. 스트레스와 긴장성 두통가장 흔한 두통의 원인 중 하나는 스트레스입니다. 특히 장시간 업무나 육아, 학업 등으로 인해 정신적, 신체적 긴장이 계속되면 '긴장성 두통'이 발생할 수 있습니다. 이 두통은 머리 전체를 조이는 듯.. 2025. 4. 9.
고혈압 막는 생활습관 7가지, 지금부터 바꾸세요 안녕하세요. 정보왕허니팁🍯 입니다. 오늘은 "고혈압 막는 생활습관 7가지"에에 대한 포스팅을 하겠습니다. 🍯 목차1. 고혈압, 왜 예방이 중요할까요?2. 습관 1: 나트륨 섭취 줄이기3. 습관 2: 꾸준한 유산소 운동4. 습관 3: 체중 관리하기5. 습관 4: 음주와 흡연 줄이기6. 습관 5: 스트레스 관리하기7. 습관 6: 혈압 자주 체크하기8. 습관 7: 채소와 과일 충분히 섭취하기9. 마무리하며1. 고혈압, 왜 예방이 중요할까요?고혈압은 별다른 증상 없이 진행되는 침묵의 살인자라고 불립니다. 뇌졸중, 심근경색, 신부전 등 치명적인 합병증의 원인이 되므로 평소 예방이 매우 중요합니다. 특히 40대 이후부터는 혈관 탄력이 떨어지기 시작하면서 고혈압 발생률이 높아지므로, 지금부터라도 생활습관을 점검하.. 2025. 4. 8.

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