#의사식단 #건강한아침 #직장인식단 #바쁜아침메뉴 #단백질아침1 현직 의사들이 실제로 먹는 아침 식사 BEST 5 ( 단백질 쉐이크, 오트밀 + 견과류 + 과일, 삶은 달걀 + 바나나 + 블랙커피, 샐러드 랩 + 플레인 요거트, 아보카도 토스트 + 삶은 달걀 + 허브티 ) 의사들은 누구보다도 건강의 중요성을 잘 아는 직업군입니다. 바쁜 병원 일정과 야근, 당직 속에서도 꾸준히 건강을 챙겨야 하는 만큼, 이들이 선택하는 아침 식사는 많은 직장인들에게도 좋은 참고가 됩니다. 저도 병원에서 친하게 지내는 의사들의 아침 식단을 자주 보다 보니, 그 선택이 왜 중요한지 자연스럽게 느끼게 되었습니다. 이번 글에서는 '실제 현직 의사들이 자주 먹는 아침 식사 BEST 5'를 소개해 드립니다. ✔️ 목차1. 단백질 쉐이크2. 오트밀 + 견과류 + 과일3. 삶은 달걀 + 바나나 + 블랙커피4. 샐러드 랩 + 플레인 요거트5. 아보카도 토스트 + 삶은 달걀 + 허브티 1. 단백질 쉐이크많은 의사들이 아침 시간의 여유가 부족하기 때문에 빠르게 준비할 수 있는 단백질 쉐이크를 자주 선택합니다... 2025. 4. 7. 이전 1 다음
