#커피주의보 #당섭취과다 #프라푸치노위험 #믹스커피피해요 #건강한커피 #아메리카노추천 #생활건강팁1 당 섭취 과다 주의! 피해야 할 커피 메뉴들 안녕하세요. 정보왕허니팁🍯 입니다. 오늘은 당 섭취 과다 주의! 피해야 할 커피 메뉴들에 대한 포스팅 하겠습니다.✅ 목차왜 커피가 문제일까요?숨은 당 함량, 생각보다 높습니다피해야 할 커피 메뉴 TOP 5 , 고당 스타벅스 커피 TOP 5그렇다면 어떤 커피를 마셔야 할까요?커피 섭취 시 실천 팁정리하며1. 왜 커피가 문제일까요?커피 그 자체는 문제가 되지 않습니다. 문제는 우리가 흔히 마시는 커피 음료에 **첨가된 당분, 시럽, 크림, 토핑**입니다. 특히 카페 메뉴나 편의점 커피는 달달하고 부드럽게 만들기 위해 설탕과 지방이 많이 들어가 있는 경우가 많습니다. 이것이 당 섭취를 크게 늘리고, 혈당 스파이크와 피로 유발, 장기적으로는 대사질환까지 이어질 수 있습니다.2. 숨은 당 함량, 생각보다 높습니.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
